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SYMPTOM CHECKLIST · 90SCL-90
症状自评量表

90 道题，按最近一周的真实感受作答。答完最后一题立刻显示完整报告，包括风险等级、十因子图表、逐项解读、应对建议和就医指南，不用注册。

90题覆盖 10 个方面
15分钟大约 15–20 分钟
5级总体风险分级
0上传答案只存在本机

问卷结构

90 道题，分属 10 个因子

每道题只属于一个因子，同一因子的题分散在问卷各处，避免你猜到在测什么。点一个因子，看看它的题在问卷里的位置。

报告内容

报告里有什么

  • 01风险等级封面5 级总体风险，加上你 90 道题的作答指纹图
  • 02四项核心指标总分、总均分、阳性项目数、阳性症状均分，逐项和常模对比
  • 03十因子雷达图你的心理状态轮廓，和全国常模叠在一起看
  • 04作答分布与答卷热图每道题的分数一目了然，可以按因子筛选
  • 05逐个因子深度解读测什么、你的分数意味着什么、哪几题最突出
  • 06判定过程全公开每条判定规则都写明，你能看到自己是怎么被归到这一级的
  • 07两周行动计划与就医指南按你最突出的方面排出要做的事，以及挂什么科、带什么
  • 08练习工具和历史趋势呼吸计时、着陆练习、睡眠自查；多次测试自动画出变化曲线

作答方式

每道题从 5 个程度里选一个

  • 适合 16 岁及以上的人。开始前需要输入 6 位数字验证码。
  • 只看最近一周（包括今天）的情况，凭第一感觉选，不用反复琢磨。
  • 电脑上可以直接按数字键 1–5 作答，← → 键翻题。
  • 中途离开会自动保存进度，下次打开可以接着答。

SCL-90 是筛查工具，结果只反映最近一周的自我感受，不能作为诊断。如果你现在就很难受，可以拨打全国统一心理援助热线 12356；遇到紧急危险请拨打 120 或 110。